In den meisten Fällen ja. Besonders wenn du dich nach mehr Verbindung zu dir selbst sehnst, Stress reduzieren möchtest oder tiefergehende Prozesse erfahren willst. Wenn du unsicher bist, klären wir das gerne in einem kurzen Vorgespräch. Bitte beachte die Hinweise der jeweiligen Formate & Angebote.

Nein. Du wirst durch den gesamten Prozess begleitet. Alles geschieht in deinem Tempo.

Du wirst durch einen verbundenen Atemprozess geführt. Dabei können sich körperliche Empfindungen, Emotionen oder innere Bilder zeigen. Ich halte den Raum und begleite dich achtsam durch den gesamten Prozess – inklusive Integration.

Grundsätzlich ist Resonance Breathwork für viele Menschen zugänglich und unterstützend. Es gibt jedoch bestimmte Situationen, in denen eine Teilnahme nur eingeschränkt oder nach vorheriger Rücksprache möglich ist. Dazu gehören unter anderem: • Schwangerschaft • Herz-Kreislauf-Erkrankungen • Epilepsie • schwere psychische Erkrankungen (z. B. akute Depressionen, Psychosen) • kürzliche Operationen oder körperliche Verletzungen • Einnahme bestimmter Medikamente • starke Trauma-Aktivierung oder akute Krisensituationen Wenn einer dieser Punkte auf dich zutrifft oder du unsicher bist, melde dich bitte vorab bei mir. Gemeinsam schauen wir, ob und in welcher Form Breathwork für dich gerade sinnvoll und sicher ist. Mir ist wichtig, dass du dich gut aufgehoben fühlst und die Arbeit dich wirklich unterstützt.

Das ist ein natürlicher Teil des Prozesses. Ich begleite dich dabei, diese sicher zu durchfühlen und zu integrieren – sodass daraus keine Überforderung, sondern Entlastung entstehen kann.

Beides hat seine Qualität. Online ermöglicht dir, in deinem eigenen Raum zu arbeiten. Vor Ort kann durch die gemeinsame Präsenz eine zusätzliche Tiefe entstehen.

Das ist individuell. Manche kommen für einzelne Sessions, andere begleiten ihren Prozess über mehrere Wochen oder regelmäßig im Tribe.

Ja – ich begleite Breathwork Sessions für Yoga-Studios, Retreats, Festivals und Unternehmen. Die Formate werden individuell an den Rahmen und die Gruppe angepasst.

Am besten mit einer 1:1 Session oder einem Kennenlerngespräch. So können wir gemeinsam schauen, welches Format gerade am besten zu dir passt.