Ist Resonance Breathwork für mich geeignet?

In den meisten Fällen ja. Besonders wenn du dich nach mehr Verbindung zu dir selbst sehnst, Stress reduzieren möchtest oder tiefergehende Prozesse erfahren willst. Wenn du unsicher bist, klären wir das gerne in einem kurzen Vorgespräch. Bitte beachte die Hinweise der jeweiligen Formate & Angebote.

Brauche ich Vorerfahrung?

Nein. Du wirst durch den gesamten Prozess begleitet. Alles geschieht in deinem Tempo.

Was passiert während einer Session?

Du wirst durch einen verbundenen Atemprozess geführt. Dabei können sich körperliche Empfindungen, Emotionen oder innere Bilder zeigen. Ich halte den Raum und begleite dich achtsam durch den gesamten Prozess – inklusive Integration.

Was, wenn starke Emotionen hochkommen?

Das ist ein natürlicher Teil des Prozesses. Ich begleite dich dabei, diese sicher zu durchfühlen und zu integrieren – sodass daraus keine Überforderung, sondern Entlastung entstehen kann.

Online oder vor Ort – was ist besser?

Beides hat seine Qualität. Online ermöglicht dir, in deinem eigenen Raum zu arbeiten. Vor Ort kann durch die gemeinsame Präsenz eine zusätzliche Tiefe entstehen.

Wie oft sollte ich Breathwork machen?

Das ist individuell. Manche kommen für einzelne Sessions, andere begleiten ihren Prozess über mehrere Wochen oder regelmäßig im Tribe.

Kann ich dich für Events oder Gruppen buchen?

Ja – ich begleite Breathwork Sessions für Yoga-Studios, Retreats, Festivals und Unternehmen. Die Formate werden individuell an den Rahmen und die Gruppe angepasst.

Wie starte ich am besten?

Am besten mit einer 1:1 Session oder einem Kennenlerngespräch. So können wir gemeinsam schauen, welches Format gerade am besten zu dir passt.

Resonance Breathwork

Beginne dort, wo Veränderung wirklich passiert.

Step by Step // Breath // Resonanz // Emotion // Voice

Facilitated by Maria

Breathwork Facilitator bei
Landpracht

Atemarbeit, Körperbewusstsein und traumasensible Begleitung – eingebettet in den Ashva Spirit Way of Life & Health.
Resonance Breathwork öffnet Räume für Regulation, Klarheit und echte innere Transformation.

Jetzt Session buchen

Resonance Breathwork

Ich bin Maria –
Somatische Heilarbeit & Inner Work Coach

Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst – über Körper, Atem und Bewusstsein.
Meine Arbeit ist geprägt von über 10 Jahren Erfahrung in somatischer Heilarbeit, traumasensibler Begleitung, Ayurveda-Impulsen und dem Ashva Spirit Way of Life & Health.

Resonance Breathwork ist eines meiner zentralen Werkzeuge, mit dem ich Räume für Regulation, Klarheit und nachhaltige Transformation öffne – eingebettet in einen ganzheitlichen, körperbasierten Ansatz.

Was ist Resonance Breathwork?

Fakten & Wirkung

Breathwork ist ein Zugang über den Atem –
zu deinem Nervensystem, deinem Körper und den in dir gespeicherten Erfahrungen.

Über den Atem kann dein System beginnen, sich zu regulieren, Spannungen zu lösen und wieder in einen natürlichen Rhythmus zu finden.

In meiner Arbeit fließen ein:

somatisches Bewusstsein und Körperarbeit

traumasensible Begleitung

Impulse aus Ayurveda für Balance und Regulation

Einbettung in den Ashva Spirit Way of Life & Health

In einem geschützten Raum entsteht so die Möglichkeit, dich selbst auf einer tieferen Ebene wahrzunehmen – jenseits von reiner Kognition

Meine Formate

Breathwork kann dich auf unterschiedliche Weise begleiten –
je nachdem, wo du gerade stehst und was dein System im Moment braucht.

1:1 Deep Dive –

Individuelle Begleitung

90 Minuten, online oder vor Ort

Tiefgehende persönliche Sessions, die auf deine aktuelle Situation und Bedürfnisse zugeschnitten sind

Raum für Regulation, innere Klärung und Integration

Gruppenprogramme

Verbundenheit & Prozessarbeit

120 Minuten, online

Soulview Breathwork Reise online 20 Tage Intensiv (für Einsteiger empfohlen)

Awakening Your Voice – 6–8 Wochen Journey

Gemeinsame Integration, Support & Austausch

Ideal, um Prozesse zu vertiefen und kollektive Resonanz zu erleben

Resonance Breathwork Tribe

Mitgliedschaft in einem Raum für regelmäßige Breathwork-Praktiken

Austausch, Integration und Unterstützung zwischen Sessions

Begleitung durch mich persönlich

Inspiration und Impulse

Eigene interne Gruppenapp

Community & Kontinuität

ca. 120 Minuten, online

Corporate Breathwork

Fokus & Resilienz für Teams

120 Minuten, Präsenz

Sessions für Unternehmen, Teams oder Festivals

Experience Sessions: Stressregulation, Fokussteigerung, innere Klarheit

Anpassbar für Yoga-Studios, Retreats oder Firmen-Events

Stimmen & Resonanzen

Tom aus BB
Soulview Breathwork Reise

Mein Aha-Erlebnis bei der heutigen Session war das Vertrauen in die Kombination aus Stimme, Musik und Atem zu empfinden. Jetzt fühle ich, wo die Reise hingeht. Dein Wording war wieder auf den Punkt zugewandt, einladend und abholend. Es ist Deine empathische und authentische Art, die mich "Kopfmensch" dazu bringt, loszulassen, in den Körper zu gehen und zu spüren. Danke für diese Erfahrung!

Ina aus MV
Soulview Breathwork Reise

Liebe Maria, die Sessions mit Dir sind für mich eine wertvolle Zeit, auf die ich mich jedes Mal freue. Ich bin danach immer ganz erfüllt & ausgeglichen und fühle mich ganz bei mir. In den Tagen danach zeigen sich mir Veränderungen an mir oder im Umgang mit Situationen und ich bin sehr gespannt auf das, was noch kommt. Dass Du die Sessions so intensiv anleitest und komplett dabei bist und mir kleine Impulse in der "hausinternen" Gruppen App mit auf den Weg gibst, schenkt mir das Vertrauen, hier genau richtig zu sein.

Thomas aus OPR
Soulview Breathworkl Reise

Die heutige Session hat mich auch wieder körperlich, mental und energetisch komplett abgeholt. Maria, Du hast mit deiner Stimme und deinem Wording den sicheren Raum geschaffen, in dem ich ich sein konnte, mich fallen lassen und spüren könnte. Ob bei freien Tönen, der Kieferentspannung oder den anderen Übungen, ich habe mich zu jedem Zeitpunkt sicher und gut begleitet gefühlt. Danke für deine kompetente Begleitung!

Mein Ansatz

In meiner Arbeit verstehe ich Breathwork nicht als isolierte Methode,
sondern als Teil eines regulativen, traumasensiblen Prozesses.

Es geht nicht um Intensität oder das Erzwingen von Durchbrüchen,
sondern um Sicherheit, Rhythmus und die Fähigkeit deines Nervensystems, sich selbst zu organisieren.

Der Atem wird dabei zum Medium, über das dein Körper wieder Zugang zu seiner eigenen Intelligenz findet.

Anders als viele aktivierende Breathwork-Ansätze arbeite ich bewusst langsam, stabilisierend und ressourcenorientiert.

Dein System wird nicht gepusht, sondern begleitet – in dem Tempo, das für dich stimmig ist.

Ich gestalte Räume, in denen:

Sicherheit & Vertrauen

spürbar sind – dein Körper darf loslassen, deine Seele darf sich zeigen

Dein Nervensystem reguliert

und emotionale Spannungen sich sanft lösen

Körperliche, emotionale & mentale Prozesse

integriert werden.

Transformation in den Alltag

fließt – in Beziehungen, Routinen, Lebensgewohnheiten

Meine Arbeit verbindet:

The Ashva Spirit Way

ganzheitlicher Lebens- und Heilungsansatz

Ayurveda-Impulse

für natürliche Balance und Energiefluss

Somatische Heilarbeit

tiefes Spüren und Erleben

Resonance Breathwork

Atem als Tor zu Klarheit und innerer Führung

Für Teilnehmer bedeutet das: Raum, sich selbst zu spüren, Blockaden zu lösen und Orientierung zurück in die eigene Kraft zu finden.

Für Veranstalter & Teams: maßgeschneiderte Sessions, die in Retreats, Festivals, Workshops oder Corporate Settings integrierbar sind – sicher, strukturiert und wirkungsvoll.

Für wen Resonance Breathwork geeignet ist

Lernraum für dein Nervensystem

Für Menschen, die tiefe innere Prozesse erleben möchten

Für Körper, die erschöpft sind, und Herzen, die sich wieder spüren wollen

Für Seelen, die bereit sind, sich zu erinnern, wer sie wirklich sind

Für Teams, die Resilienz, Fokus und emotionale Balance entwickeln möchten

Wenn du bereit bist, diesen Raum zu erleben

"Erlebe Resonance Breathwork in einer Einzelsession, einem Gruppenprozess oder als Teil einer kontinuierlichen Begleitung."
"Du entscheidest, was gerade zu dir passt – ich begleite dich achtsam, präsent und in deinem Tempo."

Häufige Fragen zu Resonance Breathwork

Wichtige Fragen & Hinweise

AGB Resonanz Breathwork

FAQ

Grundsätzlich ist Resonance Breathwork für viele Menschen zugänglich und unterstützend. Es gibt jedoch bestimmte Situationen, in denen eine Teilnahme nur eingeschränkt oder nach vorheriger Rücksprache möglich ist. Dazu gehören unter anderem: • Schwangerschaft • Herz-Kreislauf-Erkrankungen • Epilepsie • schwere psychische Erkrankungen (z. B. akute Depressionen, Psychosen) • kürzliche Operationen oder körperliche Verletzungen • Einnahme bestimmter Medikamente • starke Trauma-Aktivierung oder akute Krisensituationen Wenn einer dieser Punkte auf dich zutrifft oder du unsicher bist, melde dich bitte vorab bei mir. Gemeinsam schauen wir, ob und in welcher Form Breathwork für dich gerade sinnvoll und sicher ist. Mir ist wichtig, dass du dich gut aufgehoben fühlst und die Arbeit dich wirklich unterstützt.