ASHVA SPIRIT Shifting & Coaching
Individuell. Tiefgreifend. Nah.
Ashva Spirit Shiftings
Ashva Spirit Coachings
Online Beratung (via Zoom)
Seelenblick Gespräche (online/Präsens)
Zurück in Verbindung mit dir selbst
28-tägige Entwicklungsreisen
Du spürst, dass es an der Zeit ist, tiefer zu gehen.
Dass Veränderung in dir beginnt.
Ashva Spirit begleiten dich ganzheitlich auf deinem persönlichen Weg – mit Coaching, Körperarbeit, Pferden, Natur und einer achtsamen Prozessbegleitung.
Inmitten der Kraft der Natur entsteht ein geschützter Raum, in dem du entschleunigen, wieder spüren und neue Erfahrungen nachhaltig integrieren darfst.
„Nicht nur verstehen, was dich bewegt sondern Veränderung im Körper erfahren und nachhaltig integrieren.“
Du spürst, dass es an der Zeit ist, tiefer zu gehen.
Dass Veränderung in dir beginnt und sich von dort aus in dein Leben entfalten darf.
Ich begleite Menschen, die bereit sind, sich bewusst ihrem eigenen Weg zu widmen –
auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.
Menschen, die sich nach innerer Klarheit, Erdung und echter Verbindung sehnen.
Menschen wie dich.
Unsere naturverbundenen Wochenprogramme laden dich ein, in einen
Raum der Ruhe & Selbsterfahrung einzutauchen.
Hier darfst du innehalten, dich selbst wieder wahrnehmen und neue Perspektiven für deinen persönlichen Weg entwickeln.
Wir schaffen gemeinsam Räume des inneren Wachstums & der Rückverbindung –
für Menschen, die bewusst leben und sich tief mit sich selbst und der Natur verbinden möchten.
Bist du bereit, dir selbst wieder zu begegnen?
Dann heiße ich dich von Herzen willkommen bei The Ashva Spirit Way of Life & Health.
Was sind die Ashva Spirit Shifting Programme?
Begleitete Integrationsprozesse in der Natur
Für Menschen, die nicht nur verstehen wollen, warum sie sich so fühlen, sondern lernen möchten, wieder mit Körper, Emotionen und innerer Klarheit verbunden zu sein.
Ashva Spirit Shifting Programme sind mehr als "nur" ein Coaching:
Sie sind eine Einladung:
Zurück in deinen Körper.
Zurück zu deiner inneren Wahrheit.
Zurück zu deiner eigenen Kraft.
Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir.
Die Kraft zur Veränderung.
Die Fähigkeit, neue Wege zu gehen.
Die Weisheit, deine eigene Richtung wiederzufinden.
Damit diese inneren Ressourcen lebendig werden können, braucht es Bewusstsein, Achtsamkeit und Zeit.
In meinen 28-Tage-Shift-Programmen verbinde ich altes Wissen aus dem Ayurveda mit modernen Erkenntnissen aus Körperarbeit, Nervensystemarbeit und bewusster Prozessbegleitung.
Die The Embodied Clarity Method bildet dabei die Prozesslogik, die dich durch die einzelnen Entwicklungsphasen begleitet.
Elemente wie Trancemeditation, Yin Yoga, somatische Atemarbeit aus die B.E.R.N.-Methode (Breathwork – Emotional Release – Nervous System),
energetische Arbeit und Coaching fließen passend zu deinem individuellen Prozess ein.
Welcher Weg passt zu dir?
Die Programme setzen unterschiedliche Schwerpunkte und begleiten dich entsprechend deiner aktuellen Lebenssituation.
Deep Dive Shift
Sanft zurück in Verbindung mit deinem Inneren Kind
Für Menschen, die:
wiederkehrende Muster verstehen möchten
tiefer transformieren möchten
Fokus:
Integration
emotionale Prozesse
intensive Begleitung
Selflove Shift
Die Beziehung zu dir selbst vertiefen
Für Menschen, die:
sich stark kritisieren
sich selbst verlieren
mehr Selbstannahme entwickeln möchten
Fokus:
Selbstwert
Selbstannahme
innere Ausrichtung
Reconneced Shift
Der Einstieg über Regulation und Rückverbindung
Für Menschen, die:
erschöpft sind
aus dem Funktionieren aussteigen möchten
wieder im Körper ankommen möchten
Fokus
Nervensystem
Ruhe
Erdung
Selbstwahrnehmung
The Embodied Clarity Method™
Was dich auf deinem Weg begleitet
Die Embodied Clarity Method™ ist der prozessorientierte Einstieg in den Ashva Spirit Way.
Sie beschreibt den Weg von unbewussten Reaktionsmustern hin zu bewusster Wahrnehmung, Integration und verkörperter Klarheit. So entsteht die Grundlage für nachhaltige Veränderung und gelebte Selbstführung.
Zur Ruhe kommen
Nervensystem
Regulation
Gefühle bewusst wahrnehmen
Affekt
bewusstheit
Muster erkennen
Triggerfeld
Bei dir
bleiben
Innere Differenzierung
Veränderung verkörpern
Verkörperte Integration / Resonance Breathing
Verbunden & klar leben
Ausdruck & natürliche Abgrenzung
Elemente deiner Begleitung
Was dich auf deinem Weg begleitet
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Ashva Spirit Coaching
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pferdeunterstützte Prozessbegleitung
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Meditation & Innenweltreisen
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Yin Yoga
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Resonanz Breathwork
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Energetische Arbeit
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Journaling & Reflexion
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Naturbegleitung
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B.E.R.N.-Methode
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Embodied Clarity Method™
B.E.R.N.-Methode
B.E.R.N. – Breathwork, Emotional Release & Nervous System
Die B.E.R.N.-Methode begleitet die 4–8 Wochen als wiederkehrender Bestandteil.
4 Wochen Präsenz + 4 Wochen Online-Begleitung.
Die B.E.R.N.-Methode begleitet dich während des gesamten Prozesses.
Die Methode verbindet Atemarbeit, emotionale Prozessbegleitung und Nervensystem-Regulation, damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern auch nachhaltig im Körper integriert werden kann.
Nerven
system
regulation
Atemarbeit
emotionale Prozess
begleitung
Verkörperte Integration
28 Tage Shifting to your Higher Self
Veränderung entsteht nicht durch eine einzelne Erkenntnis.
Sie entsteht durch Wiederholung, Integration und neue Erfahrungen.
Deshalb begleiten wir dich über 28 Tage hinweg.
Nicht, damit du möglichst viel lernst.
Sondern damit dein Körper, dein Nervensystem und dein Alltag Zeit haben, das Neue wirklich aufzunehmen.
Um eine größtmögliche Wirksamkeit zu erreichen, betreue ich nur wenige Klient/innen gleichzeitig.
Ich nehme mir wirklich Zeit für dich, deine Fragen und für Deine Unterstützung.
Durch direkten Kontakt zu mir, bist du auch zwischen den Sitzungen nicht allein.
Drei individuelle Reisen – ein gemeinsamer Weg
"Zurück zu dir Shift–
28 Tage Inneres-Kind-Reise
Begleitprogramm für Menschen, die wiederkehrende Muster verstehen, alte Erfahrungen integrieren und neue Wege verkörpern möchten
Fokus auf behutsamer Annäherung Innerer Muster, Selbsterfahrung · Tiefe Prozessarbeit und dem heilsamen Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele.
Was dich erwartet:
Sanft zurück in Verbindung mit deinem Inneren Kind
Behutsam begleitet durch 4 Phasen
• Woche 1 –Sicherheit & Erdung Nervensystem regulieren, Ankommen im Körper • Woche 2 – Inneres Kind & alte Muster Nach innen gehen, Muster erkennen, Verbindung herstellen • Woche 3 – Beziehung & Selbstannahme Grenzen, Vertrauen, innere Anteile • Woche 4 – Integration & Selbstführung Neuausrichtung, Alltagstransfer, Selbstfürsorge
Deep Dive Shift
Werde, der du bist.
In einer Welt, die oft laut und fordernd ist, sehnst Du Dich nach einem Ort der Stille – einem Raum, in dem Du Dich selbst wieder spüren, heilen und wachsen darfst.
„Zurück zu dir“ lädt dich ein auf eine 28-tägige Reise der behutsamen Rückverbindung mit deinem inneren Kind – getragen von Achtsamkeit, Körperbewusstsein und einer tiefen inneren Wahrheit.
Im Mittelpunkt stehen Selbsterfahrung, sanfte Prozesse der Innenschau und das heilsame Zusammenspiel von
Körper, Geist und Seele.
Durch sanfte Impulse, Körperübungen, Reflexionen und Rituale kannst du Schritt für Schritt innere Muster erkennen, alte Erfahrungen würdigen und wieder eine liebevolle Verbindung zu Dir selbst aufbauen.
Dabei entsteht Raum für die Begegnung mit deinen inneren Anteilen – auch mit dem, was lange gesehen, gehalten und integriert werden möchte.
All das findet statt in einem geschützten Naturraum, der Dich dabei unterstützt, loszulassen, aufzutanken und Dich wieder
auf das Wesentliche zu besinnen – Dich selbst.
Diese Reise ist keine Selbstoptimierung.
Sie ist eine Einladung zur Rückverbindung.
Zu Deinem Ursprung.
Zu Deinem Körper.
Zu Deiner inneren Wahrheit.
Zu dir.
Dein Programm im Überblick:
28 Tage mit täglicher Begleitung
Sanft zurück in Verbindung mit deinem Inneren Kind
• Tägliche Tägliche Impulse zur Selbstreflexion Achtsamkeit & inneren Klarheit Journaling-Impulse begleiten dich dabei, deine Erfahrungen bewusst wahrzunehmen und Erkenntnisse aus dem Prozess in deinen Alltag zu integrieren. • Geführte Meditationen Innenweltreisen Meditationen unterstützen dich dabei, nach innen zu lauschen, innere Bilder und Gefühle wahrzunehmen und die Verbindung zu deinem inneren Kind zu vertiefen. Integration vor Ort: • Yin Yoga Sanfte Körperarbeit unterstützt dich dabei, wieder bewusster im Körper anzukommen und Entspannung zu erfahren. • Atemarbeit Atemarbeit begleitet dich dabei, über den Körper Zugang zu deiner inneren Welt zu finden. Die Elemente des Breathwork aus der B.E.R.N.-Methode (Breathwork – Emotional Release – Nervous System) fließen passend zu deinem Prozess ein. • Geistige Wirbelsäulenaufrichtung Eine energetische Arbeit zur Unterstützung von Aufrichtung, Ausrichtung und innerem Fluss. • Pferdeunterstütztes Coaching Die Begegnung mit den Pferden eröffnet einen Raum für Klarheit, Wahrnehmung und echte Verbindung. Sie begleiten dich dabei, emotionale Prozesse bewusst zu erleben und neue Erfahrungen zu verankern. • Alles im Einklang mit der Kraft der Natur, die dich während des gesamten Prozesses trägt und stärkt
Für wen ist dieses Programm gedacht?
Für Dich, wenn:
… du dich nach innerer Ruhe und echter Verbindung sehnst.
… du therapeutisch schon viel bearbeitet hast – und nun dein Inneres Kind einladen willst, sich sicher & gesehen zu fühlen.
… du körperliche Spuren von Missbrauch (Anspannung, Misstrauen, Dissoziation, Schlaflosigkeit, chronische Schmerzen …) sanft lösen willst.
… du Berührung und Nähe oft meidest – aber ins Spüren zurückfinden möchtest.
… du wieder lernen willst zu vertrauen: dir selbst, anderen, dem Leben.
Wie du starten kannst
Du bist neugierig geworden, aber noch unsicher? Kein Problem.
Buche ein unverbindliches Vorgespräch – wir schauen gemeinsam, ob das Programm zu dir und deinem Weg passt.
Jetzt kostenfreies Kennenlerngespräch vereinbaren
Selflove Shift –
28 Tage Schluß mit der Selbstgeißelung
Fokus:
Selbstwert · emotionale Integration · Selbstmitgefühl
Ganzheitliches Begleitprogramm für Körper, Geist & Seele
Transformationsprogramm für eine tiefgreifende Neuausrichtung
– individuell begleitet, körperlich & emotional entlastend, liebevoll rückverbindend.
Selflove Shift
Spüren. Erinnern. Erneuern.
Kennst du das Gefühl, immer wieder an denselben inneren Blockaden zu scheitern? Alte Glaubenssätze, die dich klein halten. Muster, die dich in Süchte, Selbstzweifel oder Selbstsabotage führen.
Vielleicht hast du schon oft versucht, auszubrechen
– doch der Kreislauf wiederholt sich.
Dieses Programm ist für dich.
Für Menschen, die spüren, dass etwas in ihnen nach Veränderung, Heilung und echter Verbindung ruft. Für Menschen, die sich danach sehnen, sich selbst wieder näherzukommen.
In 28 Tagen zurück zu dir selbst.
Wir begleiten dich durch einen tiefgehenden Prozess, der Körper, Geist und Seele verbindet. Inmitten der Kraft der Natur entsteht ein Raum, in dem du wieder lernen darfst zu spüren, dich selbst anzunehmen und dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist.
Mit der B.E.R.N.-Methode
(Breathwork · Emotional Release · Nervous System) und den unterstützenden Prozessen der Embodied Clarity Method™ begleiten wir dich dabei, innere Muster bewusst wahrzunehmen, emotionale Erfahrungen zu integrieren und neue Wege der Selbstbegegnung zu entwickeln.
Durch sanfte, tief wirkende Impulse wie Yin Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Körperarbeit & Mentaltraining entsteht Raum für deine persönliche Entwicklung.
Du darfst lernen, dir selbst anders zu begegnen:
mit Mitgefühl statt Kritik,
mit Liebe statt Urteil,
mit Annahme statt Ablehnung.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht darum, dich wieder ganz zu fühlen.
Diese Reise ist keine Flucht – sie ist eine Rückkehr.
Zu dir selbst.
Zu deiner Wahrheit.
Zu einem Leben, das sich wieder stimmig anfühlt.
Spüren. Erinnern. Erneuern. Integrieren. Lieben.
Du bist herzlich eingeladen zum 28-tägigen Einzelprogramm „Selflove Shift“ – einer tiefgehenden, natürlichen, emotional und körperlich entlastenden Reise zurück in dein Gleichgewicht.
Inmitten unberührter Natur, fern vom Alltag und getragen von einem liebevoll begleiteten Rahmen.
Was dich erwartet:
Ein ganzheitlicher Reset
Die 28 Tage sind eine Reise in vier aufeinander aufbauenden Phasen. Jede Woche lädt dich ein, tiefer mit dir selbst in Verbindung zu kommen, alte Muster zu verstehen und neue Erfahrungen zu integrieren.
• Woche 1 – Erkennen & Bewusstwerden Wahrnehmen, was in dir wirkt. Achtsamkeit, Körpersignale, Glaubenssätze und emotionale Muster erkennen • Woche 2 –Erlösen & Loslassen Altes darf sich bewegen Stress, Schmerz und emotionale Blockaden sanft transformieren • Woche 3 – Neues Annehmen & Integrieren Eine neue Beziehung zu dir selbst entwickeln Neue Sichtweisen, Routinen, Körperbewusstsein und Selbstannahme. • Woche 4 – Verbindung & Verankerung Das Neue in dein Leben mitnehmen Selbstfürsorge, innere Führung, Zukunftsorientierung, Abschlussritual mit Pferd
Methoden & Begleitung im Überblick:
28 Tage -Ein ganzheitliches Begleitprogramm zur Selbstheilung & inneren Neuausrichtung
Körper- & Achtsamkeitspraxis • Yin Yoga & geführte Meditationen zur Tiefenentspannung und Körperachtsamkeit • B.E.R.N. Breathwork Sessions zur Regulation des Nervensystems, emotionalen Entlastung und Integration. • Ayurvedische Detox-Rituale (Ölanwendungen, ayurv. Kräuter) • Innenweltreisen & Trancearbeit zur bewussten Begegnung mit inneren Anteilen und zur Transformation hinderlicher Muster. • Geistige Wirbelsäulenaufrichtung zur energetischen Zentrierung und Ausrichtung. • Pferdeunterstütztes Einzelcoaching für emotionale Klarheit & authentische Verbindung • Alles im Einklang mit der Kraft der Natur, die dich während des gesamten Prozesses trägt und stärkt
Für wen ist dieses Programm gedacht?
Für Menschen, die…
...sich innerlich leer, erschöpft oder überfordert fühlen
...körperliche Beschwerden oder Streßsymptome besser verstehen und lösen möchten
...sich liebevoll von alten Mustern, Glaubenssätzen & innerem Druck verabschieden wollen
...bereit sind, auf allen Ebenen in die Tiefe zu gehen und sich selbst neu zu begegnen Natur
...Achtsamkeit und energetische Heilarbeit als Zugang zu sich selbst erleben möchten
Bist Du bereit, Dir 28 Tage tiefste Zuwendung zu schenken?
Dann freue ich mich auf eine Nachricht von Dir!
Jetzt unverbindlich anfragen: https://www.landpracht.de/kontakt
Zurück zu dir Shift –
28 Tage Ausstieg aus dem Hamsterrad
Ganzheitliches Begleitprogramm für Menschen, die aus Stress, Dauerfunktionieren und innerer Erschöpfung aussteigen möchten.
Fokus:
Regulation · Ruhe · Rückverbindung · neue Kraft
Was dich erwartet:
Ein ganzheitlicher Reset in 4 Phasen
Wir begleiten dich durch 28 Tage inneren und äußeren Wandel – mit einem aufeinander abgestimmten Ablauf aus:
• Woche 1 – Runterfahren & Ankommen Den Autopiloten verlassen. Du entschleunigst, kommst im Körper an, lässt los. • Woche 2 – Innenschau & Aufrichtung Dir selbst wieder begegnen. Du gehst nach innen, erkennst Muster, kommst wieder in Verbindung mit dir. • Woche 3 – Klarheit & Kraft Aus deiner Mitte heraus entscheiden. Du stärkst deine innere Ausrichtung, und gewinnst Vertrauen in deinen eigenen Weg. • Woche 4 – Integration & Neubeginn Das Neue im Alltag verankern. Du nimmst deine Erfahrungen mit in dein Leben – achtsam, authentisch und in deinem Tempo.
Reconnecting Yourself Shift
Wahrnehmen. ERKENNEN. INTEGRIEREN.
Du funktionierst, aber du fühlst dich innerlich leer? Du spürst, dass es so nicht weitergehen kann – doch es fehlt der Raum, um innezuhalten?
Dann ist dieses Programm genau für dich.
„28 Tage raus aus dem Hamsterrad“ ist eine Einladung, bewusst auszusteigen – aus dem ständigen Müssen, dem Druck, dem Getriebensein.
Es ist ein kraftvoller Reset für dein gesamtes System:
Körper, Geist und Seele.
Mitten in der Natur, fernab von Lärm und Reizüberflutung, findest du Schritt für Schritt zurück zu deiner inneren Balance. Begleitet wirst du durch tägliche Impulse, Körperarbeit, Achtsamkeitspraxis, bewusste Regenerationsphasen und die natürlichen Rhythmen der Natur.
Die Embodied Clarity Method™ und die B.E.R.N.-Methode (Breathwork · Emotional Release · Nervous System) begleiten dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, innere Anspannung abzubauen und wieder Zugang zu deiner natürlichen Selbstwahrnehmung zu finden. So entsteht Raum für Erholung, Klarheit und nachhaltige Integration.
Dabei geht es nicht um Leistung oder Selbstoptimierung
– sondern um Entschleunigung, Selbstwahrnehmung und heilsame Rückverbindung.
Du lernst, wieder zu spüren, was dir guttut.
Was du wirklich brauchst. Und wie du dein Leben im Einklang mit dir selbst gestalten kannst.
Dein Alltag kann warten. Diese 28 Tage gehören Dir.
Du bist eingeladen, anzuhalten. Durchzuatmen.
Und dich selbst wieder zu finden – jenseits von Funktionieren und Dauerstress.
Inmitten kraftvoller Natur beginnt deine Reise zurück zu dir.
Dein Programm im Überblick:
28 Tage mit täglicher Begleitung & kraftvollen Tools:
• Tägliche Impulse zur Selbstreflexion, Achtsamkeit & innerer Klarheit (Journaling) • Geführte Meditationen zur Entschleunigung und bewussten Selbstwahrnehmung • B.E.R.N.-Methode (Breathwork · Emotional Release · Nervous System) mit Atemarbeit und sanften Integrationsprozessen zur Regulation des Nervensystems und emotionalen Entlastung Integration vor Ort: • Ayurvedische Massagen & Anwendungen zur tiefen körperlichen Entspannung • Geistige Wirbelsäulenaufrichtung (energetische Arbeit für mehr Aufrichtung & Fluss) • Pferdeunterstütztes Coaching (für Klarheit, authentische Verbindung und emotionale Präsenz) • Alles im Einklang mit der Kraft der Natur, die dich während des gesamten Prozesses trägt und stärkt
Für wen ist dieses Programm gedacht?
Für Menschen, die:
sich erschöpft, fremdgesteuert oder leer fühlen
sich nach Tiefe, Verbindung und echter Veränderung sehnen
bereit sind, ehrlich hinzusehen – und neue Wege zu gehen
sich selbst wieder spüren wollen: körperlich, geistig, seelisch
Bereit, auszusteigen – und bei dir selbst anzukommen?
Dann melde dich gern zu einem kostenfreien Vorgespräch, in dem wir gemeinsam schauen, ob dieses Programm zu dir passt.
Kontakt: https://www.landpracht.de/kontakt
"Es ist an der Zeit Deinen Weg zu gehen und der Wahrheit zu folgen, die Du in Dir trägst."
"Frei, Friedvoll & Verbunden."
Maria Fett
Als Inner Work Coach begleite ich Menschen auf ihrer ganz persönlichen Reise zu sich selbst – jenseits von Symptombehandlung und kurzfristiger Linderung. Mein Wirken richtet sich an Jene, die spüren, dass es mehr geben muss als bloß Strategien zur Funktionstüchtigkeit.
Mehr als das bloße „Weiterfunktionieren trotz Schmerz“.
Es geht um echte innere Klarheit, um tiefen Frieden, um die Verbindung
zum eigenen Wesen – zu dem, was unter der Oberfläche ruft.
Für viele beginnt an diesem Punkt eine neue, authentische Form des
"heile werdens".
Ich unterstütze dich dabei, innere Konflikte sanft zu lösen, emotionale Blockaden zu erkennen und die Weisheit deines Herzens wieder hörbar werden zu lassen. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du dich mit deiner Vergangenheit versöhnen, deine Emotionen verstehen und dein inneres Gleichgewicht (wieder)finden darfst.
Viele meiner Klient:innen haben Erfahrungen mit emotionalem oder körperlichem Missbrauch gemacht; Gewalt oder eine seelische Erkrankung erfahren. Für sie – vielleicht auch für dich – bin ich eine Wegbegleiterin, die ohne Urteil, aber dir mit viel Mitgefühl und Erfahrung zur Seite steht.
Meine Arbeit ist ganzheitlich, achtsam und tiefgründig.
Sie verbindet psychisches Verständnis mit spiritueller Tiefe. Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit zum "wieder heile" werden & inneren Transformation in sich trägt – manchmal braucht es nur jemanden, der auf dem Weg ein Licht hält.
Wenn du bereit bist, dich auf eine Reise zu dir selbst einzulassen, begleite ich dich von Herzen gern.
„Und, wenn der Mensch still wird, dann spricht das Pferd...
Die Magie der Pferde
Du kannst Dir selbst und anderen Menschen etwas vormachen. Pferden aber nicht.
Pferde haben eine einzigartige Fähigkeit, sie spüren was du gerade fühlst. Übertragen durch deinen Puls nehmen Pferde deine Gefühle wahr.
Sie spüren dich & deinen energetischen Raum.
Sie lesen dich sozusagen aus & wissen um deine innere Wahrheit.
In unseren Coachings geben sie mir 1:1 wider, wo du gerade stehst.
Sie unterstützen dich begleitend mit ihrer individuellen wahrhaftigen Persönlichkeit sanft bei deinen inneren Prozessen.
Wenn Du Mich & Meine zwei Co Coachies
Mo & Sofie gern näher Kennenlernen & Mehr über uns & unsere schicksalhaften Begegnungen erfahren möchtest, dann besuch uns gern auf unserem Landprachthof.
Der Heilwegeort & die Kraft der Natur
Heilsame Wege beschreiten wir in der Verbindung mit der Natur, mit uns selbst
Wenn wir innerlich heilen möchten, brauchen wir Räume, in denen wir wieder in Einklang mit uns selbst kommen können. Die Natur bietet uns genau diesen Raum – still, lebendig und unendlich weise.
Aus ayurvedischer Sicht sind wir nicht getrennt von der Natur – wir sind Natur. Die fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther – die alles Leben formen, wirken auch in uns. Unser Körper, unser Geist, unsere Emotionen – sie alle sind Ausdruck dieser universellen Kräfte.
Heilung im Ayurveda bedeutet daher immer auch: Rückverbindung mit den natürlichen Rhythmen des Lebens.
Die Natur erinnert uns daran, dass Heilung nicht durch Kontrolle geschieht, sondern durch Hingabe an das, was ist.
In der Begegnung mit einem Pferd – einem fühlenden, hochsensiblen Wesen – wird dieser Prozess oft noch intensiver. Pferde spiegeln uns ohne Worte, ohne Urteil. Sie reagieren auf das, was wir wirklich ausstrahlen – nicht auf das, was wir zeigen wollen.
In Kombination mit der Weisheit des Ayurveda kann daraus ein tiefer Weg der Selbstregulation, Selbsterkenntnis und inneren Heilung entstehen.
Heilwege führen zurück ...
... zur Natur, zum Körper, zum Wesentlichen.
28 Tage Ashva Spirit Shifting
Inhalte
Deep Dive
Werde, der du bist.
Der Fokus liegt auf tiefer Selbsterkenntnis, emotionaler Integration und der nachhaltigen Veränderung innerer Muster.
3 Präsenztermine
(Yin Yoga, Meditation, Innenweltreisen)
Tägliche Übungen,
Meditationen & Impulse & Journaling
5–6 B.E.R.N.-Sessions
(Breathwork · Emotional Release · Nervous System)
Vertiefende Innenweltreisen & Trancearbeit
3x Geistige
Wirbelsäulenaufrichtung
outdoor//mit Pferd
3x 1:1 Coaching-Sessions
(individuell // themenspezifisch)
Natur als Kraftquelle und Erfahrungsraum
Persönliche Begleitung
über alle 28 Tage hinweg
Selflove
Schluß mit der Selbstgeißelung
Der Fokus liegt auf Selbstwahrnehmung, emotionaler Integration & der Entwicklung einer liebevollen Beziehung zu dir selbst.
3 Präsenztermine
(Yin Yoga, Meditation, Körperarbeit & Innenweltreisen)
4–5 B.E.R.N.-Sessions
(Breathwork · Emotional Release · Nervous System)
Tägliche Übungen
Impulse & Meditationen &
Journaling
1x Ashva Spirit Coaching
(90 Min mit Pferd)
3x Geistige Wirbelsäulenaufrichtung
outdoor//mit Pferd
Ayurvedische Detox-Ritual
inkl. Empfehlungen
Wöchentliche Reflexionsgespräche
Persönliche Begleitung
über alle 28 Tage hinweg
Reconnecting
Raus aus dem Hamsterrad
Der Fokus liegt auf Regulation, Entschleunigung und Rückverbindung.
3 Präsenztermine mit Yin Yoga, Meditation & Körperarbeit
4 B.E.R.N.-Sessions
(Breathwork · Emotional Release · Nervous System)
Tägliche Impulse,
Meditationen & Journaling zur Selbstwahrnehmung
2 -3 x Ashva Spirit Coaching
(je 90 Min. mit Pferd)
1x Geistige
Wirbelsäulenaufrichtung
outdoor//mit Pferd
3x 1:1 Coaching-Sessions
(individuell // themenspezifisch)
Natur als Kraftquelle und regenerierender Erfahrungsraum
Persönliche Begleitung
über alle 28 Tage hinweg
Deine Reise beginnt mit einem ersten Schritt zu dir
„Du musst nicht alles sofort verändern.
Du darfst einfach anfangen,
dich selbst wieder zu spüren.“
3/6Monate Coaching
Ashva Spirit Coachings //1:1Begleitung mit Pferd
Meine Coachings und meine Unterstützung sind keine psychotherapeutische Hilfe und können diese nicht ersetzen. Wende dich bitte im Zweifelsfall an deine Hausärztin oder deinen Hausarzt und erfrage dort die Möglichkeit einer professionellen psychotherapeutischen Hilfe.
Wenn du körperliche Gewalt erfährst, wende dich bitte an die Polizei.
Ich helfe dir genau da, wo du gerade bist.
Ich werde mit dir gemeinsam deinen nächsten Schritt herausfinden und planen.
Nur diesen einen. Und dann noch einen. Bis du Deinen Weg gefunden hast.
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