Für wen ist Resonanz Breathwork geeignet?

Für Menschen mit körperlicher und psychischer Grundstabilität, die eigenverantwortlich an Selbsterfahrungsprozessen teilnehmen möchten.

Ist das Angebot medizinisch oder therapeutisch?

Nein. Resonanz Breathwork ist keine medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Maßnahme und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung

Wie ist die Verantwortung geregelt?

Die Teilnahme erfolgt freiwillig und auf eigene Verantwortung. Jede Person entscheidet selbst über Tiefe, Intensität und Fortsetzung der Session. Höre stets auf die Signale deines Körpers

Können alte Erfahrungen oder Traumainhalte aktiviert werden?

Ja. Breathwork kann emotionale, körperliche oder erinnerungsbezogene Prozesse aktivieren. Auch frühere Erfahrungen oder Traumaanteile können spürbar werden. Die Begleitung erfolgt traumainformiert, ersetzt jedoch keine Traumatherapie. Die Integration der Erfahrung liegt in deiner eigenen Verantwortung und kann Zeit benötigen.

Gibt es einen Haftungsausschluss?

Ja. Es besteht keine Haftung für körperliche, psychische oder emotionale Reaktionen, sofern keine grobe Fahrlässigkeit oder Vorsatz vorliegt.

Wie wird Vertraulichkeit gewährleistet?

Alle persönlichen Informationen werden vertraulich behandelt. Online-Sessions werden nicht aufgezeichnet, sofern dies nicht ausdrücklich vereinbart wurde. Es gelten die Datenschutzbestimmungen gemäß DSGVO.

Soulview Breathwork Reise

Q: Was ist Resonanz Breathwork?

Ein körper- und bewusstseinsorientiertes Selbsterfahrungsangebot im Einzel- und Gruppensetting, online und vor Ort.

Beginne dort, wo Veränderung wirklich passiert.

Step by Step // Breath // Resonanz // Emotion // Voice

Premiere der Soulview Breathwork Reise

Die Soulview Breathwork Reise findet in dieser Form zum ersten Mal statt. Sie bietet die Möglichkeit, den Atem, den Körper und das innere Erleben in einem professionell begleiteten, sicheren und transformierenden Setting zu erfahren.

20 Tage Resonanz Breathwork

Regulation statt Überforderung.

Tiefe statt Härte.

Eine sanfte Online-Breathwork-Reise für alle
die mit Stress, innerer Anspannung oder emotionaler Erschöpfung leben & ihr Nervensystem sicher,

körpernah und im eigenen Tempo regulieren möchten.

Ich möchte mir diesen Raum nehmen

Leise Belastungen des Alltags

Viele Frauen erleben keinen einzelnen, klar benennbaren Trauma-Moment.
Stattdessen wirkt jahrelanger, leiser Stress, oft unbemerkt:

Dauerhaft funktionieren

Verantwortung für andere übernehmen

Eigene Bedürfnisse zurückstellen

Innerlich angespannt bleiben – selbst in Ruhe

Der Alltag fordert permanent – körperlich, emotional, mental.
Das Nervensystem lernt, wachsam zu bleiben.
Auch dann, wenn äußerlich alles „in Ordnung“ scheint.

Ich erkenne mich darin wieder

Veränderung beginnt, wenn dein Nervensystem Sicherheit erfährt

Viele merken mit der Zeit,
dass Entspannung ungewohnt wirkt
und der Zugang zu deinem eigenen Empfinden Aufmerksamkeit braucht.

Dein Nervensystem hat gelernt,
Sicherheit über Anpassung herzustellen –
diese Atemreise bietet dir Möglichkeiten,
diese Sicherheit auf neue Weise zu erfahren.

Innere Unterstützung statt Durchhalten

Du wurdest nie darin begleitet, dich selbst zu regulieren, zu halten und sicher zu führen.

Nicht, weil Du es nicht könntest – sondern weil es Dir nie gezeigt wurde.

Diese Reise bedeutet keinen Kontrollverlust
und keine Abgabe von Verantwortung.

Sie ist eine Rückgabe:
an dein Tempo, dein Empfinden, deine innere Führung.

Trauma – auch das leise, alltägliche – braucht Zeit, Raum und Regulation.

Keine Härte. Kein Durchdrücken.Kein Funktionieren.

Was ist Resonanz Breathwork?

Fakten & Wirkung

Resonanz Breathwork arbeitet nicht mit Kontrolle und nicht mit „Loslassen im Sinne von Aufgeben oder Überwältigung“.

Es begegnet dem Nervensystem dort, wo es gerade steht.

Es unterstützt dich dabei:

Innere Zustände (früh) wahrzunehmen

Spannungsbögen sanft zu regulieren

Emotionen zuzulassen, ohne überrollt zu werden

Sicherheit von innen heraus aufzubauen

Der Atem wird dabei zu einem konkreten, verlässlichen inneren inneren Halt.

Etwas, das du jederzeit nutzen kannst – auch im Alltag.

Mit jeder Session wächst nicht die Abhängigkeit von Anleitung, sondern deine

Selbstwahrnehmung, Wahlfreiheit & die Fähigkeit zur Selbstführung.

Was Dir beigebracht wurde

Du bist wahrscheinlich außergewöhnlich gut darin:

Durchzuhalten

Verantwortung zu übernehmen

Zu funktionieren

Für andere da zu sein

Sich "zusammennehmen"

Diese Fähigkeiten haben geschützt.

Was selten Raum hatte:

Innehalten, ohne schlechtes Gewissen

Regulieren, statt kontollieren

Sich selbst von innen heraus beruhigen

Hiermit hast Du eventuell Schwierigkeiten:

Resonanz Breathwork schließt genau diese Lücke.

Du lernst nicht, etwas „richtig zu machen“.

Du lernst, dich selbst zu lesen, zu spüren und zu steuern.

Was Dich erwartet

Lernraum für dein Nervensystem

Die Sessions sind so aufgebaut, dass dein Nervensystem lernen darf und nicht etwas leisten muss.

Es geht nicht um Durchbrüche, sondern um wiederholte sichere Erfahrungen:

Wie sich Regulation anfühlt
Wie Spannung sich lösen darf, ohne Kontrolle zu verlieren
Wie du bei dir bleiben kannst, auch wenn etwas in Bewegung kommt

Deine Werkzeuge auf der Reise

Auf dieser 20-tägigen Online-Reise lernst du, Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo,

mit einfachen, körperbasierten Methoden.

Atemarbeit

Impulse & Reflexion

Deinen Atem als inneren Anker nutzen, Spannungen regulieren & Sicherheit erfahren

Homework, um Gefühle und Erlebnisse zu integrieren

Faszienübungen & Körperwahrnehmung

Selbstregulation

Spüren, wo Spannung sitzt – und wie sie sich lösen darf, ohne Druck

Alltagsnahe Techniken, mit denen du dich selbst stabilisieren kannst – auch außerhalb der Sessions

Ich möchte diese Tools für mich entdecken

Das wirst Du erleben

Step by Step

Du bestimmst Dauer, Intensität und Pausen.
Keine Verpflichtung – nur Einladungen.

Inhalt der Reise

Resonanz Breathwork

Die Soulview Breathwork Reise basiert auf Resonanz Breathwork, einer Atempraxis, die zirkulierende Atemmuster mit somatischer Wahrnehmung und emotionaler Resonanz kombiniert. Durch die Atemarbeit wird das Nervensystem in Balance gebracht, und es entsteht ein Raum für tiefe innere Wahrnehmung, Präsenz und energetische Entlastung.

Somatic Unwinding

Somatic Unwinding ermöglicht dem Körper, sich wortwörtlich zu "entheddern". Spontane Bewegungen, Zittern, Dehnung oder feine Impulse lösen gespeicherte Spannungen und Emotionen auf natürliche Weise.

Diese Übungen findet werden angeleitet und sprechen insbesondere die Faszien an.

Trance-Meditation

Die Reise öffnet Zugang zu Trance-ähnlichen Bewusstseinszuständen, in denen innere Bilder, körperliche Empfindungen und emotionale Erfahrungen intensiver wahrgenommen werden können.

Dies fördert die Verarbeitung, Integration und das bewusste Erleben innerer Prozesse.

Stimme, Emotion und Bewegung

Ein zentraler Bestandteil ist der emotionale Ausdruck. Stimme, Laute, Töne und Bewegung dienen als natürliche Ausdrucksformen, um innere Energie, Emotionen und Spannung zu lösen. Die Begleitung sorgt dafür, dass dieser Ausdruck sicher, gehalten und regulierend erfolgt.

Polyvagal-Informiertes Guiding

Die Atemreise ist stark polyvagal informiert. Das Wissen über die Zustände des Nervensystems und deren Einfluss auf Sicherheit, Aktivierung und Rückzug fließt direkt in die Begleitung ein. Auf diese Weise können tiefe Prozesse gefördert werden, während Stabilität, Orientierung und Sicherheit erhalten bleiben.

Sicherer und geerdeter Rahmen

Die Reise findet in einem klaren, geerdeten und traumasensiblen Raum statt. Atem, Körper, Emotionen und Nervensystem werden als ein dynamisches, miteinander verbundenes System betrachtet.

Dies ermöglicht Teilnehmenden, sich selbst zu erleben, Spannungen zu lösen und sich auf allen Ebenen neu auszurichten.

Time to Breathe

Bonus – persönliche Begleitung

Während der 20 Tage bist du nicht allein. Ich bin für dich ansprechbar als persönliche Tourguide durch deinen Prozess.

Du bekommst bei Bedarf:

Orientierung, wenn Unsicherheit auftaucht //Unterstützung zwischen den Sessions

Keine Aufzeichnungen. Keine Aufgaben, die erledigt werden müssen.

Präsenz im Moment – so, wie es sich für dein Nervensystem stimmig anfühlt.

Die Verantwortung bleibt bei dir.
Die Begleitung gibt Sicherheit ohne Abhängigkeit.

Ich bin Maria und begleite Menschen in tiefgehenden inneren Prozessen – mit Präsenz, Erfahrung und einem sicheren Gespür für das, was sich zeigen möchte.

Meine Arbeit wurzelt in vielen Jahren intensiver Praxis in traumasensibler Begleitung, Bewusstseins- und Körperarbeit sowie in der tiefen Verbindung von Atem, Nervensystem und innerer Wahrnehmung.

Ein Herzstück meiner Arbeit ist die Soulview Breathwork Reise.

Diese Atemreise ist ein kraftvoller, zugleich sanfter Weg, um Zugang zu deinem inneren Wissen zu finden.

Über den bewussten Atem öffnet sich ein Raum, in dem sich gespeicherte Emotionen, innere Bilder und blockierte Energien lösen dürfen – in deinem Tempo und getragen von einem sicheren Rahmen.

Ich arbeite sehr feinfühlig und fundiert: Atemarbeit ist für mich kein „Tool“, sondern eine präzise, tief wirksame Methode, die Wissen über Trauma, Regulation und Integration erfordert. Genau hier liegt meine Expertise.

Hier geht es nicht darum, etwas zu reparieren.
Sondern darum, dich in deiner Ganzheit wieder zu bewohnen.

Ich möchte mir diesen Raum nehmen

Preis & Anmeldung

Deine Investition für 20 Tage Resonanz Breathwork: 180€ einmalig

Enthalten:

Zugang zu allen Sessions & Materialien

Werkzeuge zur Selbstregulation

Persönliche Begleitung als Tourguide

Impulse zwischen den Sessions

Ein traumasensibel gehaltener Erfahrungsraum

Hast Du Fragen?

Jetzt anmelden und ATMEN

Wichtige Fragen & Hinweise

AGB Resonanz Breathwork

FAQ

Von einer Teilnahme wird insbesondere abgeraten bei: • schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen • unbehandeltem Bluthochdruck • schweren Atemwegserkrankungen • Epilepsie oder Krampfanfällen • akuten Psychosen oder manischen Episoden • akuter Suizidalität • schweren dissoziativen Störungen • unbehandelten schweren Traumafolgestörungen • während der Schwangerschaft • Wenn du unsicher bist, kläre deine Teilnahme bitte vorab ärztlich oder therapeutisch ab und informiere mich offen.

Bei Online-Angeboten gilt zusätzlich: • Du sorgst für einen sicheren, ungestörten Raum • Eine stabile Internetverbindung ist erforderlich • Ich kann nicht physisch eingreifen Bei Überforderung solltest du: • die Atmung verlangsamen • die Augen öffnen • Kontakt aufnehmen oder die Session beenden Bei medizinischen oder psychischen Notfällen wende dich bitte eigenständig an den örtlichen Notruf.

No longer fight, no longer struggle

Die Soulview Breathwork Reise lädt dich ein, dich selbst wieder klarer zu sehen, alte Muster loszulassen und dich mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden. Viele Menschen erleben dabei mehr Weite, innere Ruhe, emotionale Klarheit und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dir selbst ehrlich zu begegnen, deinem Atem zu vertrauen und dich von innen heraus neu auszurichten, dann bist du herzlich eingeladen, diesen Weg mit mir zu gehen. Ich begleite dich mit Erfahrung, Intuition und einem offenen Herzen.