B.ER.N Methode ®
Breathwork | Emotional | Release | Neuroscience
Manchmal reicht es nicht, etwas nur zu verstehen. Wir können mit unserem Verstand längst wissen, dass wir etwas verändert möchten -
dennoch erleben wir, dass alte Muster, Überzeugungen und Reaktionen unseren Alltag bestimmen.
Die B.ER.N Methode verbindet Resonance Breathing, Emotional Release und Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften zu einem individuellen Prozeß durch sechs aufeinander aufbauende Körperbereiche.
In persönlichen 1:1 Sitzungen und mit bewußten Integrationsphasen entsteht ein Raum, dich selbst auf einer tieferen Ebene wahrzunehmen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Möglichkeiten für deinen eigenen Weg zu entdecken.
Du bist nicht hier, um jemand anders zu werden. Du bist hier, um deine eigene Kraft wieder bewußter zu spüren.
DER B.ER.N Prozeßreise
Kopf
Gedanken
Glaubenssätze
Innere Überzeugungen
Mentale Muster
Hals |Kiefer | Stimme
Ausdruck
Kommunikation
Wahrnehmung
Persönliche Grenzen
Brustraum
Atem
Emotionale Wahrnehmung
Innere Erfahrungen
Magen | Bauch
Körperwahrnehmung
Bedürfnisse
Individuelle Reaktionsmuster
Becken
Körperliche Wahrnehmung
Sicherheit
Grenzen
Persönliche Themen
Oberschenkel
Erdung
Stabilität
Integration der eigenen Erfahrungen
Das Besondere:
Die Zeit zwischen den Sitzungen
Eine Woche. Raum zum Nachwirken.
Nicht nur die gemeinsame Sitzung ist die des Prozesses. Auch die Zeit danach gehört bewußt dazu.
Zwischen den einzelnen Bereichen liegt jeweils eine Woche Erfahrungspause. In dieser Zeit geht es darum, achtsam wahrzunehmen.
Was beschäftigt mich seit der Sitzung?
Welche Gedanken & Gefühle nehme ich bewußter wahr?
Was fällt mir in meinem Alltag auf?
Reagiere ich in bestimmten Situationen bereits anders?
Was möchte ich weiter beobachten?
Über den persönlichen Kontakt, bleibst du während deiner Prozeßbegleitung mit mir verbunden.
Integration statt Durcharbeiten im Eiltempo.
8 - 12 Wochen
Individuell abgestimmter Prozeßzeitraum
Persönlich
1 : 1 vor Ort bei Landpracht
Begleitkontakt
Persönlicher Austausch, z.B über Telegram
Integrationszeit
Eine Woche bewußtes Nachspüren zwischen den Bereichen
Präsentiert von Tanja Funk, Gründerin der Funk GmbH.
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