Soulview Meditation Peace & Stillness within

Liebe Soulviewerin/nen,

manchmal ist der Alltag laut, hektisch oder gar schwer.

Gedanken wirbeln, Termine drücken, Sorgen lasten auf uns. Der November lädt uns ein, einen Moment inne zuhalten,

tief durchzuatmen und den Frieden in uns wiederzu entdecken.

Die Natur zieht sich zurück, die Tage werden kürzer – ein perfekter Moment, um bewusst zu spüren, loszulassen und bei sich anzukommen.

✨ Thema: „Ich finde den Frieden in mir.“

Freu dich auf einen liebevoll gestalteten Raum für Stille, Begegnung und nicht nur sanfte Bewegung, in dem Körper, Geist und Herz gleichermaßen berührt werden.

Hier gibt es kein „Müssen“, kein Ziel – nur einen Raum, in dem du sein darfst, wie du bist.

Ablauf:

1️⃣ Ankommen & Einstimmen

Sanfte Atemübungen (Baby Breath) und kleine Bewegungen helfen dir, bei dir anzukommen und den Alltag draußen zu lassen.

2️⃣ Yang-Yoga – herausfordernd & ausgleichend

Herzöffnende Übungen aktivieren den Körper und die Energie, als Ausgleich zu den Yin-Elementen.

3️⃣ Yin-Yoga – kreativ & sanft

Lang gehaltene Asanas fördern Loslassen, Ruhe und innere Weite.

4️⃣ Geführte Meditation: „Der See der Stille“

Ein innerer Ort, an dem du deinem inneren Frieden begegnen kannst.

Beobachten, reflektieren, einfach sein.

5️⃣ Journaling –  ✍️

Lass dein Inneres sprechen – ehrlich & ohne Filter

6️⃣ Partnerübung

Sanfte Verbindung & Achtsamkeit

7️⃣ Abschluss

Geführte Meditation über Frieden & Vertrauen. Ein Raum, in dem du dich einfach halten lassen darfst.

💛 Schöne Gedanken für dich

„Der Frieden, den du suchst, ist schon in dir. Er wartet still, ohne Eile, nur darauf, dass du ihn erkennst.“„Manchmal müssen wir nur atmen, loslassen und die Stille willkommen heißen.“

Wir freuen uns auf dich – auf dein Sein, dein Erleben und das gemeinsame Eintauchen in Ruhe, Präsenz und innere Klarheit.

Maria & das Soulview-Team